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Mireille Bonsang
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Der Lichtwecker

Lichtwecker der-lichtwecker.de

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Diese Website informiert über den Lichtwecker, der auch Dämmerungssimulator genannt wird.

Sie finden hier medizinische Studien zum Thema, sowie weitere Themen, die Ihnen das Prinzip und die Wohltat des Lichtweckers darlegen.

Der Lichtwecker für einen natürlichen Rhythmus

Lichtwecker

Lang ist es her, dass unser Organismus durch die Sonne rhythmisiert wurde. Unser heutiges Leben entfernt uns immer mehr von unserer biologischen Uhr, was auch mit unserer „eingesperrten“ Lebensweise zu tun hat (Klassenräume, Büros, Transportmittel, Krankenhäuser, Seniorenheime etc.).
 

Dabei ist die Sonne der Hauptanhaltspunkt für unseren biologischen Rhythmus.
 

Sozialer Rhythmus gegen natürlicher Rhythmus

Paradoxerweise muss der Mensch in der Gesellschaft dann am meisten geben, wenn er am wenigsten dazu in der Lage ist.
Tatsächlich arbeiten wir am meisten in einer Zeit, in der es dunkel ist, und das ob wir Schüler sind oder im Berufsleben stehen. Denn die großen Ferien stehen erst im Sommer an, wenn wir eigentlich durch das stärkere Licht mehr Power haben.
 

Die Zeit zwischen September und März führt bei vielen Personen zu:
 
  • Energieverlust
  • Schwierigkeiten aufzustehen
  • Schwierigkeiten einzuschlafen
  • Schlechtere Stimmung
  • Konzentrationsmangel

Bei einigen Personen kann dies bis zum Auftreten des Winterblues, oder sogar der saisonalen Depression führen, bei der Schlafstörungen die ersten Anzeichen sind.
 

Der Lichtwecker für einen natürlichen Rhythmus

Lichtwecker
Der Lichtwecker macht es möglich seinen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wieder zu finden.
 

Der Lichtwecker ermöglicht ein sanftes Aufwachen ohne Alarm- und Klingeltöne der klassischen Apparate.
 

Was gibt es angenehmeres und natürlicheres als von Licht geweckt zu werden, das den Sonnenaufgang nachahmt? Dies ermöglicht, dass man das ganze Jahr über natürlich aufwacht, auch wenn unser Lebensrhythmus nur selten mit dem echten Sonnenauf- und –untergang übereinstimmt.
 

Am Abend hingegen erleichtert der Lichtwecker das Einschlafen, indem er den Sonnenuntergang imitiert. Er hilft uns so von der Aktivitätsphase in eine ruhigere Phase umzuschalten, um schließlich einzuschlafen. Der Lichtwecker bringt uns so friedlich zum Schlafen.
 

Der Lichtwecker für ein Aufwachen ohne Stress

Der Lichtwecker imitiert die Bedingungen des Erwachens in purer Natur. Indem er morgens den Sonnenaufgang nachahmt, weckt er uns auf natürliche Weise.
 
Lesen Sie auch: Schwierigkeiten beim Aufwachen
 

Der Lichtwecker für ein sanftes Einschlafen

Der Lichtwecker ist ebenfalls für das Einschlafen nützlich, da er den Sonnenuntergang imitiert.
 
Lesen Sie auch: Schwierigkeiten beim Einschlafen
 

 

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