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Mireille Bonsang
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Solvital Lichttherapie

Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode um Energie und gute Laune wiederzufinden und ist damit für Menschen geeignet, die unter Winterblues oder saisonal abhängiger Depression leiden und sich erschöpft, griesgrämig, lustlos und schlapp fühlen, sobald Herbst und Winter vor der Tür stehen, die Tage kürzer und das Licht knapper werden. Die Vorteile dieser Behandlung mit Licht können auch außerhalb der Winterzeit von denen genossen werden, die ohne natürliches Tageslicht (an dunklen Orten mit schlechter Beleuchtung) oder mit verschobenen Arbeitszeiten arbeiten, wie zum Beispiel Nachtarbeiter. Die Anwendung der Lichttherapie funktioniert ganz einfach, indem man sich von dem starken, hellen Licht der medizinischen Lichttherapiegeräte, d.h. einer Lichtdusche oder einer Lichttherapiebrille, bestrahlen lässt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10 000 Lux liegen (Maßeinheit für die Helligkeit). Bei der Behandlung durch Lichttherapie handelt es sich um ein natürliches Antidepressivum, um den Winterblues zu bekämpfen, der sich durch Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, aber auch durch deutliche Steigerung des Appetits, Mangel an Dynamik, Reizbarkeit, Libidoverlust usw. bemerkbar macht. Bei der stärkeren Form dieser Symptome spricht man von Winterdepression, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder international als SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt. Der Lichtmangel wirkt sich direkt auf unsere Stimmung aus: jeder Fünfte leidet unter winterlichen Beschwerden. Die Lichttherapie ist in diesem Fall eine Alternative oder ein effektiver Zusatz zu den Behandlungsmethoden der klassischen Medizin. Das Licht der Lichttherapielampen wirkt wie natürliches Sonnenlicht auf die Stimmung und den biologischen Organismus. Auch bei Verstellung der inneren biologischen Uhr kann die Anwendung der Lichttherapie helfen. Menschen, die unter Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit leiden, können durch die regelmäßige Anwendung dieser Lampen, sowie des Lichtweckers wieder zu einem geregelten Rhythmus finden. Auch zur Unterstützung von Diäten kann die Lichttherapie eingesetzt werden.		Lichttherapielampe Lichtdusche DAYVIA Online Boutique Kontakt

Mehr info : solvital-lichttherapie.de ;-)

Information Lichttherapie Lichtwecker Lichttherapiebrille Lichtdusche Lichttherapiegeräte Häufig gestellte Fragen Medizinische Grundlagen Anwendung der Lichtduschen Mehr Infos		Information zum Lichtwecker Lichtwecker Wie funktioniert der Lichtwecker? Lichtwecker: Für wen? Forschung und Studien Häufig gestellte Fragen Unterschied Lichtwecker/Lichttherapie? Online-Boutique Lichtwecker
Symptomen & Anwendungen Gesunde und aktive Menschen Schlafstörungen Winterdepression Nicht saisonal bedingte Depression Winterblues Gewichtszunahme im Winter Baby blues Arbeit drinnen bei wenig Licht Stellen der inneren Uhr Nachtarbeit Zeitverschiebung und Jetlag Ältere Menschen und Alzheimer Weitere Anwendungsgebiete		Gesundheitsrubriken Schlaf Stress Schwangerschaft Baby Diät Depression Nachtarbeit und Gesundheit Saisonbedingte Depression Schlafstörungen Nachtarbeit Zeitverschiebung Jet-Lag Winterblues Schlaflosigkeit Saisonale Gemütsstörung SAD

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Info Litchtherapie - Der Lichtwecker

Auteur : Mireille Bonsang